A czy zawsze mija jesli pojawi sie w okresie dojrzewania? Mam 20 lat i nie wiem czy mam ginekomastrie. Nie jestem zbytnio zatluszczony, gore klaty mam twarda a dol tam gdzie sutek jest miekki, chyba nie mam duzych sutkow, takze nie wiem co to jest. Czy poprostu olac to i pocwiczyc dol klaty czy tez zaczac sie przejmowac? .
heheheh pamietam.......... to bylo jakies 20 lat temu pierwsze bialka w polsce tragiczna jakosc ja chcialem byc szybko duzy ale mnie wysypalo - indianin w barwach wojennych wysiada lekaz ozekl cośtammononukleoza chyba albo cos - skaza bialkowa za duzo bialka.......... tak ku przestrodze pisze te wspomnienia ...... pamietajcie , wiecej nie [...]
A 20 lat to czasem nie za mało żeby brać TT? Przecież poziomu testosteronu nie podniesie i tak ponad max. poziom wię w tym wieku to prawdopodobnie nic mu nie da. Co do dawki TT to czytałem wypowiedzi Vlada IV że minimalna dzienna dawka to 3 gr.
He he :) mam na stałe podczepiony ciężarek 5kg w okolicach talii, pamiątka po bezrefleksyjnym popijaniu piwka przez 20 lat. Generalnie jak jest już cieplej, to rower, spacery, marszobiegi czyli bardziej aerobowo, zaś siłowo to robię codziennie pompki, że tak powiem, "osłonowo" pod ten drążek, pomimo, że to inne mięśnie, to zauważyłem, że robienie [...]
spójrz jakie ono ma lajtowy skład, czego sie boisz . Oj bo przypominasz mnie gdy miałem 20 lat . Bez urazy, ale jeśli teraz sie obrazisz, to ja już niewiem może na serio będzie ta 3 wojna ...
nikt nie moowi, ze nie... aczkolwiek nauka tez nie stoi w miejscu i to, co dzis uwazane jest za najbardziej efektywne, za 20 lat moze przestac takim byc zrozoom - to, ze ktos jest zawodowcem /nie odnosze sie tu do nikogo personalnie/, nie moosi oznaczac, ze postepooje najwlasciwiej
[...] minimalnie do 160, a Ty chcesz robić kolejny sprint. Poza tym, 16 takich interwałów może być dla mnie w końcówce okresu przygotowawczego do zawodów, gdy trenuję około 20 lat sporty siłowo-wytrzymałościowe. Sugeruję zacząć od 4 maksymalnych sprintów i marsz minimum 45 sekund lub Nawet z pulsometrem odpocząć aż do uzyskania 120 uderzeń na [...]
2) 20 lat 3) 85/180 4)miesiąc ( wcześniej trenowalem około 5 miesiecy i przerwałem) 5) zrzucenie tłuszczu z okolic klatki i brzucha 6) tak dawno temu l-karnityna 7)nie stosowałem 8)nie stosowane 9)------ 10)nie obliczałem. 11) do 60 zł ewentualnie 80
[...] przez które sami sobie hamowaliśmy postęp sylwetkowy. Z czego to wynikało? To zależy od tego kiedy się zaczynało swoją przygodę z treningiem. Jak ktoś zaczynał przygodę 20 lat temu to miał zdecydowanie trudniej bo dostęp do wiedzy z zakresu treningu, diety, suplementacji był zdecydowanie trudniejszy niż dziś gdzie mamy internet w każdym domu, a [...]
[...] po raz w tygodniu i jakos ludzie rosli łącznie z wielkimi łysymi karkami :D a teraz jest gadka ze to nieoptymalne i ze mało co urośniesz, ze może ograniczysz spadki a 20 lat temu raz w tygodniu robili partie i były to takie karki ze przechodnie przechodzili na drugą stronę ulicy. Juz widziałem ktos pisał tez o FBW, chłopie bez szans na FBW [...]
[...] łykamy często w kapsułkach, ile już kapsów w ciągu dnia połykamy, a do tego musi dojść minimum 5 dużych mega kapsów (1000 mg kaps) , to naprawdę dla wielu osób, będzie droga przez mękę, piszę to z doświadczenia osoby, która od blisko 20 lat sprzedaje suplementy i ma kontakt z klientami codziennie, takie problemy są tutaj na porządku dziennym.
[...] gora 1700 kalorii dziennie bez śniadania? Myślę tez czy nie wykupić jakiegoś profesionalnego planu, poleca pan cos i czy w ogóle sie to oplaca. Podam jeszcze swoje parametry wiek 20 lat waga 84 aktualnie i 175cm chcialbym zejść tak do 74 i zacząć bardziej sie skupiac na treningach silowych. /SFD/2020/8/10/7ac1ba2cc97e436c9340aa0ab8a42e76.jpg
ok, poczekam następne 2 miechy i sie skupie na 101 % na technice. Generalnie może sie troche spiesze, nie mam już 20 lat tylko prawie 30 i jakoś do tej pory sport mnie nie ciągnął niestety i chyba chce nadrobić za szybko zaległości. Łącze biceps z tricepsem, na tą chwile głownie ściąganie drążka do siebie (górny uchwyt) i tu czuje że tricepsy aż [...]
[...] aktywność fizyczna wpłynie na Twój kręgosłup. Wynika to z tego, że każdy przypadek jest indywidualny i może być różne. Ja np. mam skoliozę od dziecka i trenuje już ponad 20 lat. Nie ma więc w tym kierunku jednoznacznej odpowiedzi. Brak aktywności fizycznej może negatywnie wpłynąć na kręgosłup, zła aktywność fizyczna również. Najważniejsze będzie [...]
Możesz udać się do specjalisty lekarza, albo zrobić samemu pakiet badań hormonalnych, a z ich wynikami - następnie udać się do lekarza. Warto zrobić na pewno: - LH - FSH - estradiol - prolaktynę - tesosteron wolny - progesteron - kortyzol + podstawy zdrowotne od morfologii, na panelu tarczycowym kończąc, warto doczytać poniższy artykuł:
zakładając że zaczynało się brac saa te 20 lat wstecz dużego wyboru nie było ,lecz teraz jest taka gama srodków że można pokombinować bez większości tab
zakładając że zaczynało się brac saa te 20 lat wstecz dużego wyboru nie było ,lecz teraz jest taka gama srodków że można pokombinować bez większości tab standardowy cykl omka meta :)
Mam 20 lat. Ćwiczę od 3. Stosowałem już zwykłe spalacze, ale nie czułem po nich żadnych efektów, dlatego szukam czegoś mocniejszego.
Na początku swojej przygody trenowałem splitem, bo każdy tak trenował 15-20 lat temu. Później testowałem różne systemy, hst, fbw, bill star i imo najlepiej sprawdzał się właśnie push pull z partią 2* w tygodniu. W myśl zasady stymulować a nie niszczyć :-) teraz ze względów czasowych (mam na trening 30min dziennie) wróciłem do splita i cisnę 6* w [...]
[...] i etykiety - powinien dać nam do myślenia, wygląda to jak chamska produkcja domowa, na dodatek zrobiona w bardzo kiepskiej jakości, drukowane jakby na sprzęcie sprzed 20 lat, że też w dzisiejszych czasach ktoś w ogóle może zainteresowac się zakupem takiego opakowania - tylko na nie patrząc. Druga sprawa same fejk opinie, pseudo strony z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
